Artykuły (434)
-
Seksowny plan treningowy
Wizyta w siłowni kojarzy ci się ze smrodem i spoconymi facetami? Zostań w domu i ćwicz z Lisą! fot.: facebook.comAktywny fan page! Lisa jest instruktorką bodyrock.tv i ulubienicą nie tylko ćwiczących panów. Lisę można porównać do naszej polskiej Ewy Chodakowskiej, która ze swoimi programami treningowymi robi w Polsce furorę.Jednak… -
Arnold Schwarzenegger pokazał kultowy plan ćwiczeń bez siłowni
Arnie od momentu ogłoszenia pandemii nie wychyla się z domu, do czego też zachęca swoich fanów. Teraz puścił oko tym, którzy boją się, że przez kwarantannę stracą formę. Wszystkim doskonale znany aktor filmów akcji na portalach społecznościowych regularnie publikuje treści, w których dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat… -
Plan B - narty w Szkocji
Czy chciałbyś zaimponować oryginalnością, gdy ze znajomymi będziecie podsumowywać sezon narciarski? Tradycyjnie wybierasz się na narty do Zakopanego, Tatrzańskiej Łomnicy czy Gstaad? Zapomnij o czymś tak oczywistym i postaw na plan B, czyli zrobienie czegoś inaczej i lepiej. Pomyśl o białym szaleństwie w magicznej Szkocji!… -
Fabryka Siły – jak dieta i trening od ekspertów pomagają schudnąć i zbudować mięśnie
Ostatnia moda na siłownię i bycie fit sprawiła, że chcesz zmienić wygląd? Pojawiające się zewsząd zdjęcia sportowców motywują do podjęcia działania? Jeśli w przeszłości podejmowałeś próby zmiany kompozycji sylwetki, to zapewne wiesz, że nie jest to zadanie łatwe. Potrzeba Ci wiedzy i doświadczenia, aby nie paść ofiarą… -
Plan finansowy
W naszym życiu dużą rolę odgrywają pieniądze. Dzięki nim możemy w miarę normalnie funkcjonować. Jeżeli nie mamy pracy, to tak naprawdę nie możemy sobie na nic pozwolić. Z całą pewnością nie jest to dla nas komfortowa sytuacja. Zresztą nawet mając pracę musimy dokładnie przeglądać każdą złotówkę, żeby starczyło nam… -
Ludzki worek treningowy
Jeśli uderzenie w żołądek powoduje u Ciebie zawrót głowy i brak oddechu, to spójrz na tego gościa, który, w ramach treningu mięśni brzucha, zrobił z siebie prawdziwy worek treningowy. Idealnie wyrzeźbione ciało, a zwłaszcza brzuch, to obok większego penisa marzenie każdego faceta. Niestety jednak jedyny sześciopak, jaki część… -
Policja wkroczyła na plan filmu Vegi. Mocne oświadczenie
Gdy większość produkcji filmowych i telewizyjnych zawiesiło działalność i mnóstwo ludzi z dnia na dzień pozostało bez zatrudnienia, Patryk Vega zachowuje się tak, jakby epidemia w żaden sposób go nie dotyczyła. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez karolina korwin piotrowska (@karolinakp) Mar 23, 2020 o 12:06… -
Plan B - Józek Gąsienica Głodczan
Zima idzie! Najwyższy czas wybrać się w góry! Józef Gąsienica Gładczan nie wyobraża sobie życia bez swojej pasji, czyli planu B. Jest rodowitym góralem i każdą wolną chwilę spędza w górach. Zjeżdża ze stoków na desce albo na rowerze. Na co dzień prowadzi restaurację Gazdówka w Zakopanem. Nie przeszkadza mu to realizować… -
Plan B
Jeśli majówka, to tylko w środkowej Szkocji! Brak ci dobrego pomysłu na długi weekend? Niech zainspiruje cię opowieść naszego czytelnika, Rafała z Warszawy. Co rok jego majówkowy „plan A” oznaczał siedzenie w domu przed telewizorem i grillowanie na działce. Jednak rok temu przełamał nudę, banał oraz rutynę i zrealizował… -
Wiemy, co dalej z Cyberpunkiem. Twórcy przerwali milczenie
Najgorętsza premiera 2020 r. okazała się wcale nie być taka dobra, jak się spodziewano. Gracze już po pierwszych chwilach od rozpoczęcia rozgrywki doszukali się szeregu niedociągnięć. Dotychczas twórcy Cyberpunka milczeli na ten temat, lecz właśnie przedstawili plan odnośnie poprawek i wytłumaczyli również, dlaczego pojawiły… -
PZPN ma plan na mecze z udziałem kibiców
Tęsknisz za możliwością obejrzenia meczu z trybun? PZPN dobrze wie, że chcesz znów pokibicować swojej drużynie bezpośrednio ze stadionu. Żeby ci to umożliwić, związek wystosował propozycję do premiera. Polscy piłkarze mogą wrócić na boiska w ostatni weekend maja. Jednak mecze muszą odbywać się bez udziału kibiców. W Korei… -
Pieniądze Państwa
Wszystkie pieniądze, jakie dane Państwo wydaje i jakie zarabia powinny być ściśle określane Władze w Państwie ma obowiązek stworzyć co roku plan finansowy wydatków na zbliżający się rok. W takim planie powinny znaleźć się wszystkie planowane wydatki. Jest to jeden z ważniejszych planów jakie musi posiadać każde Państwo.… -
Rola kobiet w życiu mężczyzn
W naszym życiu jest wiele takich sytuacji, kiedy tak naprawdę nie wiemy jak się zachować. Kiedy czegoś bardzo chcemy, to jesteśmy wstanie zrobić praktycznie wszystko, żeby to dostać. Mężczyźni, na przykład są wstanie zrobić bardzo dużo, żeby zdobyć ukochaną kobietę. Najczęściej na pierwszą randkę ubierają się elegancko i… -
Eksperymentalny plan legalizacji marihuany
Jeśli zastanawiasz się nad przeprowadzką do innego kraju, bo straciłeś już wszelkie nadzieje na lepszą zmianę, podpowiadamy – wybierz Szwajcarię! Tam będziesz mógł w pełni się wyluzować, bo rząd nosi się z zamiarem wprowadzenia programu pilotażowego, który pozwoli na uprawę i sprzedaż konopi indyjskich dla dorosłych. To… -
Pięć rzeczy, które musisz wiedzieć o CrossFicie
W nowym wydaniu miesięcznika CKM mamy wielki konkurs, w którym można wygrać box crossfitowy wart kupę kasy. Ale co to właściwie jest ten CrossFit? Przeczytaj, a dowiesz się wszystkiego. W najnowszym numerze CKM znajdziesz konkurs, w którym główną nagrodą jest wart czternaście tysięcy kompletny zestaw treningowy do CrossFitu od… -
Wideo z sesji Wodzianki Angeliki
Jak wyglądają kulisy sesji do CKM? Zobacz na przykładzie ostatniej sesji Angeliki Wachowskiej do najnowszego numeru CKM. Nie możemy zabrać Was wszystkich na plan zdjęciowy, ale zazwyczaj wchodzimy tam z kamerą, żeby przybliżyć Wam arkana sesji do magazynu CKM. To, co zazwyczaj zbieramy w kilka minut przyjemnego wideo, to kwintesencja… -
Będziesz musiał płacić za Instagrama i Facebooka. Nowy pomysł Zuckerberga?
Myślałeś, że wiecznie będzie tak dobrze, byś sobie używał najpopularniejszych aplikacji za darmo? Niestety, Mark Zuckerberg raczej na brak pieniędzy nie narzeka, ale to nie jego decyzja. Sprawę komplikują przepisy unijne. Ile wyniesie cena za miesięczny abonament za konto? Ok. 45 zł. Mark Zuckerberg, który jest dyrektorem generalnym… -
Siłownia, która karze za brak postępów
W tej siłowni nikt się z Tobą nie będzie patyczkował. Jeśli nie będziesz miał wyników zgodnych z planem treningowym, to możesz zostać zawieszony, a nawet wyrzucony. Ile razy w życiu rozpoczynaliście zdrowy tryb życia i regularne treningi i ile razy Wam to nie wyszło? Dużo, prawda? Tak naprawdę tylko nieliczni mają na tyle silną… -
Jędrek na tropach Yeti
Największa światowa gwiazda skialpinizmu, czyli ekstremalnego połączenia wspinaczki górskiej z jazdą na nartach, 26-letni podhalańczyk Andrzej Bargiel dziś nie walczy z kolejnymi ośmiotysięcznikami, lecz naszymi pytaniami od A do Z Adolescencja z ADHDOd wczesnej młodości cierpiałem na nadmiar energii, ciężko było zatrzymać mnie w… -
Kamil Nożyński: 'Na solowej płycie chciałem dać jak najwięcej siebie' WYWIAD
Wielu z was pewnie będzie w szoku, że Kuba z "Ślepnąc od świateł" zabrał się za robienie muzyki. Ci, którzy aktywnie śledzą scenę rapową doskonale wiedzą, że Kamil Nożyński od 13 lat jest związany z hip–hopem, a aktorskie przygody to jedynie ciekawy dodatek. Postanowiliśmy pogadać z nim o muzyce, aktorstwie, planach na… -
Polskii: "Czas pokaże, czy będę w stanie się wyróżnić na polskiej scenie" - WYWIAD
Idziemy dalej w formę wywiadową! Na felietony przyjdzie czas, gdy rozmowy nam się skończą ;). Niedawno odkopaliśmy dla was archiwalny wywiad z Fredro, który przypomniał nam o legendarnym duecie Futuryje. Tym razem przyszła pora na kogoś, kto jest najświeższy w porównaniu do poprzedników, ale zdecydowanie trzeba go ludziom… -
BarStarzz - ćwicz w parku!
Jeśli drażni cię siłownia pełna przepoconych napinaczy i wstydzisz się, że nie wiesz jak używać maszyn do budowania sylwetki, zobacz jak to robić w warunkach naturalnych. fot. yotube.com/OfficialBarstarzzAktywny fan page! Ekipa BarStarzz (w wolnym tłumaczeniu – gwiazdy drążka…) wychodzi z założenia, że najlepszym ciężarem do… -
Elon Musk przedstawia plan miasta na Marsie 'Każdy będzie mógł brać narkotyki, pić do woli i korzystać z usług prostytutek'
Elon Musk planuje rozpocząć tworzenie pierwszego miasta na Marsie już w 2026 r. Zaraz po nim mają powstać kolejne, by finalnie stworzyć wielką metropolię na czerwonej planecie. Eksperci przewidują, że jest to całkiem realny scenariusz. Miliarder deklaruje, że będzie to prawdziwe imperium zabawy z legalnymi narkotykami, tanim… -
Jak trenować podczas lockdownu?
Siłownie zamknięte, krąży nad nami widmo lockdownu. Jak utrzymać formę i nie stracić motywacji do ćwiczeń? Pomocny okaże się program treningowy dostępny online. Szukasz gotowych programów treningowych i filmów, z których będziesz mógł dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia? Wiemy, gdzie… -
Kobiety uchroniły kraj od lockdownu. Rząd miał inny plan
Nie ma takiej siły, która mogłaby teraz zatrzymać kobiety. Zdaje sobie z tego sprawę także rząd. Planował on wprowadzenie od soboty drugiego lockdownu, lecz pomysł ten najprawdopodobniej nie wypali, bo dziewczyny (wraz ze zmobilizowanymi przez nie facetami) i tak będą walczyć na ulicach. Jak ustalili dziennikarze radia RMF FM, rząd… -
Plan B: Wielka włóczęga
Czasami przerwa w życiorysie jest najwspanialszą częścią owego życiorysu Nie możesz już słuchać ględzenia wrednego szefa ani patrzeć na złośliwych kolegów z pracy, którzy znów przykleili twoją myszkę do biurka? Do tego po raz kolejny ominął cię awans, a przypadł temu lizusowi z biurka pod oknem? Ile razy myślałeś… -
Mężczyzna kupił ślinę osoby chorej na koronawirusa. Miał chytry plan
Facet pracował w salonie samochodowym i chciał zatrzymać sobie wszystkie pieniądze po sprzedaży wozu. By uniknąć odpowiedzialności ze strony szefa, wcześniej dolał mu do herbaty ślinę chorego na COVID–19, którą kupił za ok 260 zł. Ramazan Cimen pracował przez trzy lata w salonie samochodowym w południowo-wschodniej Turcji.… -
Podatek od Netfliksa, HBO GO i innych streamingów. Rząd ma plan
Jeżeli ktoś zarabia na koronawirusie, to z pewnością są to serwisy streamingowe. Kina są zamknięte, premiery filmów odraczane, więc ludzie tłumnie wykupują abonament na różnych platformach. Podobno rząd widzi w tym szansę dla siebie… W planach jest specjalny podatek dla serwisów z wideo na żądanie – donosi Spider’s Web.… -
Paluch: 'Nie czuję wypalenia. Nadal chcę być w grze, a przede mną duży materiał' – WYWIAD
22 listopada 2021 r. redaktor prowadzący nasz portal zaprosił Palucha na wywiad. Raper z Poznania się zgodził, lecz gdy przyszło do autoryzacji, słuch o nim zaginął. Lata mijają, a my zapłaciliśmy za duży rachunek w restauracji, w której przeprowadzaliśmy rozmowę, by finalnie nic z tego nie wyszło ;) Wywiad został przeprowadzony… -
Żona nowego trenera naszych piłkarzy to petarda
Nowy szkoleniowiec piłkarskiej reprezentacji Polski, poza sukcesami w karierze futbolowej, może pochwalić się także niezwykle udanym małżeństwem. Paulo Sousa od 13 lat jest mężem modelki i prezenterki telewizyjnej Cristiny Mohler. Ich związek odbił się szerokim echem w Portugalii. Cristina już w wieku 15 lat rozpoczęła karierę…
